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    DISCOFOX ANTENNE Deutschland tanzt!

Discofox-Tanztipps

Jede Woche neue Moves und Tricks für die Tanzfläche

Du willst Deinen Discofox verbessern oder suchst nach neuen Inspirationen für Deinen nächsten Auftritt? In unserer Rubrik „Tanztipps“ zeigen wir Dir jede Woche neue Tipps und Techniken – von den wichtigsten Grundschritten bis hin zu spektakulären Hebefiguren. Egal ob Anfänger oder fortgeschrittener Tänzer: Unsere leicht verständlichen Erklärungen helfen Dir, Deinen Discofox stilvoll weiterzuentwickeln. Schau regelmäßig vorbei und bring frischen Schwung auf die Tanzfläche!

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Discofox - Schritt für Schritt

Ganze Tanzfläche nutzen

Viele Discofox-Tänzerinnen und -Tänzer konzentrieren sich beim Tanzen stark auf Figuren, Drehungen oder die Führung. Dabei wird oft vergessen, dass der Tanzraum selbst ein wesentlicher Bestandteil des Tanzes ist. Wer lernt, den Raum bewusst wahrzunehmen und zu gestalten, tanzt nicht nur sicherer, sondern auch deutlich ausdrucksstärker. Warum Raumgefühl so wichtig ist Beim Discofox bewegt man sich häufig auf engem Raum – besonders auf vollen Tanzflächen. Doch das bedeutet nicht, dass der Tanz klein und eingeengt wirken muss. Vielmehr geht es […]

today31. Oktober 2025 19

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Discofox - Schritt für Schritt

Tanze mit dem Beat!

Der Rhythmus als Herz des Discofox Discofox lebt vom gleichmäßigen, treibenden Beat – doch viele Tänzerinnen und Tänzer konzentrieren sich zu sehr auf Figuren und vergessen dabei den Takt. Dabei ist das bewusste Hören der Musik der Schlüssel, um wirklich „im Flow“ zu tanzen. Wer den Rhythmus fühlt, wirkt automatisch sicherer, entspannter und harmonischer auf der Tanzfläche. Der Grundschlag: 1-2-Tap Fast alle Discofox-Songs haben einen klaren Viervierteltakt. Gezählt wird meist „1, 2, Tap“ – also zwei Schritte und ein leichter […]

today23. Oktober 2025 24

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Discofox - Schritt für Schritt

Neuer Schwung im Discofox

Die Haltung – Basis jeder Bewegung Im Discofox zählt nicht nur der Schritt, sondern vor allem die Haltung. Sie bestimmt, wie leicht und elegant der Tanz wirkt. Eine aufrechte Körperposition mit leicht vorgelagertem Oberkörper sorgt für Stabilität, während das Gewicht auf dem Fußballen schnellen Richtungswechsel erlaubt. Die Schultern bleiben locker, der Blick offen nach vorn – das schafft nicht nur Ausstrahlung, sondern auch eine sichere Verbindung zum Partner. Wer sich zu stark in die Hüfte lehnt oder verkrampft, verliert den […]

today17. Oktober 2025 38

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Discofox - Schritt für Schritt

Die richtige Tanzhaltung

1. Aufrechte, entspannte Haltung Steht locker, aber mit geradem Rücken. Das Gewicht liegt leicht auf den Fußballen, die Knie sind minimal gebeugt. So bleibt ihr beweglich und könnt schnell auf Richtungswechsel reagieren. Ein zu steifes oder nach hinten gelehntes Tanzen macht die Bewegung schwerfällig. 2. Der richtige Abstand Im Discofox darf es gern nah sein – aber mit Gefühl! Der Abstand sollte so gewählt werden, dass sich beide wohlfühlen. In der Grundhaltung sind die Körper leicht zueinander gedreht, sodass ihr […]

today10. Oktober 2025 39

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Discofox - Schritt für Schritt

Der Schultertip

Kleine Bewegung – große Wirkung Der Schultertip ist eine charmante, leicht spielerische Figur im Discofox, die ihr schnell in euer Repertoire aufnehmen könnt. Sie lebt weniger von großen Drehungen, sondern von der Kommunikation zwischen den Partnern und einem feinen Timing. Gerade in enger Tanzhaltung sorgt er für Abwechslung und ein Schmunzeln auf der Tanzfläche. Grundidee der Figur Aus der normalen Tanzhaltung heraus führt der Herr/die Leaderin die Dame/den Follower leicht zur Seite, sodass die Tanzhaltung etwas öffnet. Statt wie gewohnt […]

today26. September 2025 33

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Discofox - Schritt für Schritt

Doppelter Handwechsel

Der doppelte Handwechsel bringt Abwechslung ins Spiel und eröffnet viele Möglichkeiten für kreative Figurenfolgen. Statt nur eine Hand zu wechseln, werden hier beide Hände nacheinander geführt. Führung durch den Herrn Der Herr gibt zunächst mit seiner rechten Hand die linke Hand der Dame in die linke eigene Hand. Direkt im Anschluss nimmt er auch die zweite Hand der Dame auf – nun stehen beide Partner „Hand in Hand“ gegenüber. Bewegung der Dame Für die Dame fühlt sich der Wechsel ganz […]

today19. September 2025 36

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