Der Grundschritt

Einstieg in den Discofox – Der Grundschritt

Der Grundschritt bildet die Basis des Discofox und ist der erste Baustein für einen sicheren und rhythmischen Tanzstil. Er besteht aus klaren, einfachen Bewegungen, die im 4/4-Takt zur Musik ausgeführt werden. Wer diesen Schritt sicher beherrscht, schafft eine stabile Grundlage für alle weiteren Figuren und Kombinationen.

Bewegungsbeschreibung

Für Führende:
Der Grundschritt beginnt mit einem Schritt nach vorne mit dem linken Fuß. Darauf folgt ein kleiner Schritt mit dem rechten Fuß ebenfalls nach vorne. Anschließend erfolgt ein Schritt mit dem linken Fuß zurück, bevor der rechte Fuß herangeführt wird.

Für Folgende:
Gestartet wird mit einem Schritt zurück mit dem rechten Fuß. Danach folgt ein weiterer kleiner Schritt nach hinten mit dem linken Fuß. Es schließt ein Schritt mit dem rechten Fuß nach vorne an, bevor der linke Fuß herangeführt wird.

Takt und Rhythmus

Der Grundschritt wird im 4/4-Takt getanzt, wobei jeder Schritt mit dem musikalischen Grundrhythmus abgestimmt ist. Entscheidend ist ein gleichmäßiger, fließender Bewegungsablauf, der Stabilität und Leichtigkeit miteinander verbindet.

Techniktipp: Lockerheit und Kontrolle

Für eine harmonische Ausführung empfiehlt es sich, den Schritt zunächst langsam und mit Bedacht zu üben. Wichtig ist, dass die Bewegungen nicht verkrampft wirken – der Discofox lebt von Leichtigkeit und Bewegungsfluss. Mit zunehmender Sicherheit kann das Tempo gesteigert und der Schritt mit mehr Ausdruck getanzt werden.

Freude an der Bewegung

Beim Erlernen des Discofox steht die Freude an der Bewegung im Mittelpunkt. Fehler und Unsicherheiten gehören zum Lernprozess und bieten Raum zur Entwicklung. Entscheidend ist die Motivation, sich zur Musik zu bewegen und den Tanz in der eigenen Form lebendig werden zu lassen.

Weitere Tipps und Figuren folgen – Schritt für Schritt wächst das Repertoire und damit das tänzerische Selbstvertrauen.